きょうの健康　虫歯から歯を守る「“自己修復力”をＵＰ！初期虫歯のセルフケア」 [Ｅテレ] 2026年02月16日 午後8:30 〜 午後8:45 (15分) 誰もがいやーな虫歯ですが、“初期”であれば、セルフケアで進行を抑えることができるんです！狙いを定めた歯磨きや食事のとり方など、今日からできる対策を解説します。 自分の歯を一生保つために欠かせないのが「虫歯」から歯を守ること。私たちの口の中では、実は日々、“歯が壊れては、作られる”ということが繰り返されているんです。この「自己修復力」を活用すると、初期虫歯であれば、自力で進行を抑えることも可能なんです！今回はその驚きのメカニズムと、初期虫歯のセルフケアをご紹介します。狙いを定めた歯磨きや食事のとり方など、今日からできるケアで歯を虫歯から守りましょう！